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खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ इमली स्वस्थ भी रखती है। इसमें विटमिन-सी, कैल्शियम, पोटैशियम, मैंग्नीज व फाइबर भरपूर होता है। यह एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों के लिए जानी जाती है। इसमें मौजूद पोलिफिनॉल तत्त्व बैक्टीरिया, वायरस, फंगस व पैरासाइट्स से लडऩे में सहायक है। इसे सीमित मात्रा में ही लें। जानें अन्य फायदे-

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